Recomendações de segurança para ciclistas
A bicicleta é um dos meios de transporte muito utilizado por trabalhadores em seu dia a dia. Seja para ir trabalhar ou para se exercitar, a bicicleta está presente na vida das pessoas.
Além dos cuidados com a bicicleta e das boas ou más condições das vias, os ciclistas devem conhecer alguns princípios básicos que certamente diminuirão os riscos de acidentes. Para que os índices de Segurança sejam considerados bons, é necessário observar que três elementos fundamentais se interligam nos programas de redução de acidentes:
- O ciclista
- O veículo
- A via pública
Sobre o comportamento do ciclista como um meio preventivo de acidentes, devem ser observados os seguintes itens:
- É necessário conhecer as regras para dirigir nas ruas e avenidas;
- É preciso lembrar que a bicicleta não é um brinquedo, mas, sim, um veículo e, portanto, subordinado às regras de trânsito;
- A bicicleta é um veículo projetado para o transporte individual. Cada vez que você leva mais pessoas prejudicará o seu equilíbrio, além disso, estará aumentando o seu desgaste físico;
- Segundo os cálculos, a bicicleta amplia em dez vezes o raio de ação do pedestre, com o mesmo consumo de energia;
- O equilíbrio e o reflexo são fundamentais na prevenção dos acidentes envolvendo bicicletas.
É importante lembrar algumas regras de segurança no uso da bicicleta:
- A noite utilize roupas claras. Uma roupa escura diminui sensivelmente o campo de visão do motorista;
- Devem ser colocados dispositivos refletivos nas laterais das bicicletas (pedais e rodas) e na parte traseiras e dianteiras;
- Pedale corretamente, a força deve ser feita pela parte dianteira do pé e nunca pelo meio do pé, o que prejudica o equilíbrio;
- Mantenha-se sempre em fila com os outros ciclistas;
- As pernas devem estar sempre paralelas ao quadro da bicicleta e nunca com o joelho inclinado para fora;
- Nas curvas, entrar em baixa velocidade. O pedal que fica do lado interno na curva deve estar sempre na posição superior. Isso evita possível atrito no solo, em decorrência da inclinação da bicicleta;
- Mantenha-se sempre à direita, junto ao meio fio; cuidado com os detritos e defeitos na pista;
- Mantenha-se sempre na ciclovia (onde houver), evitando assim o perigo causado pelo trânsito dos demais veículos;
- Ande sempre no mesmo sentido do tráfego e não contra ele;
- Não ultrapasse um veículo pela direita, pois o campo de visão do condutor do veículo ultrapassado é bem menor;
- Recomenda-se acionar o freio traseiro em primeiro lugar;
- Cuidado com animais soltos;
- Cuidado com os pedestres.